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    寶寶過早吃成人飯菜的4大危害!

    • 來源:互聯網
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    • 2020-06-08
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    原標題:寶寶過早吃成人飯菜的4大危害!

    許多爸爸媽媽在給寶寶添加了一段時間的輔食后,見孩子吃得挺好,圖省事,便讓孩子和自己吃一樣的飯菜。那這種做法到底合不合適呢?寶寶多大的時候可以吃大人的飯菜了呢?

    寶寶多大可以吃成人飯菜?

    一般2歲半到3歲后,孩子才可以吃成人飯菜。

    1、因為寶寶的咀嚼能力需要慢慢鍛煉,食物要由細軟逐漸變得粗硬,慢慢過渡才能適應成人飯菜,以免引起消化、吸收不良。培養孩子的咀嚼能力,還應注意喂飯不要太快,等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第2勺;按頓吃飽,按時進餐,端到孩子面前的飯菜,溫度合適可口,否則孩子餓了,或者看著熱的飯菜吃不下,到吃時就會發生狼吞虎咽,不嚼就咽等現象。

    2、如果寶寶出現腹瀉嘔吐等癥狀,那就是寶寶消化不了大人的食物,所以此時應該不適合吃大人飯,需要再推后一些。

    3、給孩子吃大人食物的時候少放鹽(最好是不放)之類的調味料,太重的口味對寶寶的腎臟不好。在這之前,寶寶的飯菜應該單獨做,需要更軟更爛。1歲左右,蔬菜、肉類等副食可切成碎末,2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。

    寶寶過早吃成人飯菜的危害

    1、影響鈣吸收,發育緩慢

    “味道好”的飯菜口味都相對比較重,攝入的鹽含量非常容易超標,這會影響寶寶對鈣離子的吸收,從而導致發育緩慢。其次,鹽攝入過多也會增加腎負擔,增加寶寶患病的風險,所以,寶寶在1歲前并不建議吃鹽。

    2、增加腸胃負擔,影響消化吸收

    寶寶的牙齒在2.5-3歲左右才能出齊,沒有牙齒的幫助,寶寶的咀嚼能力相對來說較差。如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物,很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了。而這些沒有被充分消化分解的食物,會增加寶寶腸胃的負擔,導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現。

    3、不利寶寶養成健康的飲食習慣

    成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣,增加日后患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

    4、安全性低

    正是因為成人的食物制作上不夠精細,所以食物存在的一些纖維類物質,魚刺、骨頭類物質寶寶自己很難分辨。因為處于此階段的寶寶很多進食技巧,寶寶尚未掌握,他們不知道要咀嚼慢咽、磨細蔬菜中較長的纖維,也不不懂得分離魚刺、魚骨和其它物質,以為都是可以食用的,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

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