重視脾胃，脾胃不和百病生，健脾養(yǎng)胃是現(xiàn)代養(yǎng)生必經(jīng)之路

原標(biāo)題：重視脾胃，脾胃不和百病生，健脾養(yǎng)胃是現(xiàn)代養(yǎng)生必經(jīng)之路

脾胃調(diào)和病不來，保持良好的飲食習(xí)慣是重中之重，也是現(xiàn)代養(yǎng)生的必經(jīng)之路。

中醫(yī)講的“脾”，乃五臟之一。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水濕。運(yùn)化水谷是從飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將其輸送于五臟六腑，滋養(yǎng)各器官組織。

脾還會(huì)配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，維持人體津液代謝的平衡，將多余的津液以汗、尿液的形式排出體外。

《脾胃論》說道：“百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五臟”。脾胃與其余臟腑息息相關(guān)，若脾氣虛弱，則牽一發(fā)而動(dòng)全身。

調(diào)理脾胃需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

首先我們要管住嘴，切莫貪吃、亂吃。

脾胃是人體消化吸收的場(chǎng)所，是氣血生化之源。

不良的飲食習(xí)慣是對(duì)脾胃最直接的損傷。《黃帝內(nèi)經(jīng)