紅棗燉湯加上它，不僅補(bǔ)氣血，而且可以延緩衰老

原標(biāo)題：紅棗燉湯加上它，不僅補(bǔ)氣血，而且可以延緩衰老

紅棗日常中很常見，味道清甜可口，很多人喜歡燉湯的時(shí)候放一些紅棗，更營養(yǎng)美味。特別是女性身體特殊，經(jīng)常使用可以及時(shí)的補(bǔ)充維生素跟礦物質(zhì)，維護(hù)身體健康。而且紅棗還有美顏美容的效果，對于女性來說，真是一個(gè)不可多得的“好朋友”

那么紅棗具有哪些效果呢?

1.延緩衰老

紅棗中有大量的維生素c，如果我們經(jīng)常補(bǔ)充維生素c，可以起到抗氧化的作用，達(dá)到延緩衰老的效果。

2.補(bǔ)血補(bǔ)氣

女性朋友來月事，很多人都會買些紅棗，作為零食來吃，主要就是因?yàn)榭梢匝a(bǔ)血補(bǔ)氣，讓身體供血保持平衡。

3.保護(hù)肝臟

紅棗中含有的元素，可以降低血清的膽固醇，起到養(yǎng)肝護(hù)目的作用，保護(hù)肝臟健康。

4.保護(hù)血管

紅棗中的維生素c跟維生素p，還有其他的微量元素，能夠增強(qiáng)我們的心肌功能，保護(hù)血管。

5.可以美白

紅棗中的維生素C、維生素E和環(huán)-磷酸腺苷等成分都是有利于我們的皮膚的新陳代謝的，特別針對一些色斑，黑色素沉淀，有明顯的緩解效果。

紅棗好處這么多，那堅(jiān)持喝的話，身體會發(fā)生哪些變化呢?

1.皮膚變健康了。經(jīng)常吃紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，特別是女性朋友，尤其需要多吃紅棗，才能夠氣血足，皮膚變的紅潤，人有精神氣，才有精力去更好的工作跟生活。

2.緩解體寒問題。很多女性朋友到了冬天，體內(nèi)濕寒之氣太重，導(dǎo)致手腳冰涼。這個(gè)時(shí)候可以吃一些紅棗姜茶，可以排除體內(nèi)濕氣，緩解身體虛寒。

3.女性朋友的經(jīng)歷恢復(fù)正常。很多女性朋友的經(jīng)期都是不正常的，有的還會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生，平時(shí)可以多吃一些熱的紅棗姜茶，可以溫暖子宮，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。