紅棗燉湯加上它，不僅補氣血，而且可以延緩衰老

原標題：紅棗燉湯加上它，不僅補氣血，而且可以延緩衰老

紅棗日常中很常見，味道清甜可口，很多人喜歡燉湯的時候放一些紅棗，更營養美味。特別是女性身體特殊，經常使用可以及時的補充維生素跟礦物質，維護身體健康。而且紅棗還有美顏美容的效果，對于女性來說，真是一個不可多得的“好朋友”

那么紅棗具有哪些效果呢?

1.延緩衰老

紅棗中有大量的維生素c，如果我們經常補充維生素c，可以起到抗氧化的作用，達到延緩衰老的效果。

2.補血補氣

女性朋友來月事，很多人都會買些紅棗，作為零食來吃，主要就是因為可以補血補氣，讓身體供血保持平衡。

3.保護肝臟

紅棗中含有的元素，可以降低血清的膽固醇，起到養肝護目的作用，保護肝臟健康。

4.保護血管

紅棗中的維生素c跟維生素p，還有其他的微量元素，能夠增強我們的心肌功能，保護血管。

5.可以美白

紅棗中的維生素C、維生素E和環-磷酸腺苷等成分都是有利于我們的皮膚的新陳代謝的，特別針對一些色斑，黑色素沉淀，有明顯的緩解效果。

紅棗好處這么多，那堅持喝的話，身體會發生哪些變化呢?

1.皮膚變健康了。經常吃紅棗可以補血補氣，特別是女性朋友，尤其需要多吃紅棗，才能夠氣血足，皮膚變的紅潤，人有精神氣，才有精力去更好的工作跟生活。

2.緩解體寒問題。很多女性朋友到了冬天，體內濕寒之氣太重，導致手腳冰涼。這個時候可以吃一些紅棗姜茶，可以排除體內濕氣，緩解身體虛寒。

3.女性朋友的經歷恢復正常。很多女性朋友的經期都是不正常的，有的還會導致痛經發生，平時可以多吃一些熱的紅棗姜茶，可以溫暖子宮，調理月經不調。