孕前補充葉酸有助懷孕，四誤區千萬要遠離！

原標題：孕前補充葉酸有助懷孕，四誤區千萬要遠離！

葉酸是人體必需的一種營養素，在懷孕期間，孕媽們對葉酸的需求也成倍的增長。孕期葉酸不足，容易造成胎盤早剝 ，妊娠高血壓 綜合征，以及胎兒發育遲緩等現象。因此，在懷孕前的準備中，科學補充葉酸是一門重要的學問。

孕前、孕初補充葉酸的好處及必要性

現在我們國家都普遍讓準媽媽在懷孕之前就服葉酸，讓體內葉酸水平達到一定的程度，葉酸的劑量和平時我們一般用于抗貧血的葉酸的劑量是不一樣的，這是小劑量的葉酸，它的劑量比一般的少是400微克，吃小劑量的葉酸的目的是預防胎兒的神經管畸形的發生。

懷孕前三個月就開始吃，使體內葉酸水平達到一個平衡，懷孕以后還要再吃三個月，很多營養師都建議孕期營養肯定會對孩子有主動轉移，媽媽把營養素主動的運給孩子，保障孩子的營養供應，這其中就包括鐵劑和葉酸，很多營養師建議整個孕期都要服用葉酸和鐵劑不一定只服用到懷孕前三個月。 懷孕前與懷孕期應比平日更注重葉酸的攝入，中國是世界上已知的新生兒神經管畸形的高發地區，每年發生8-10萬例，約占全世界發生總數的25%。孕早期缺乏也算，有可能引起胎兒神經管畸形、兒童智障、癡呆兒等，建議孕婦及計劃懷孕的女性一定要補充葉酸。此外，食用葉酸能減輕早孕反應，預防習慣性流產，促進乳汁的分泌。

一、只有準媽媽需要補葉酸？

近年來，由于受到“獨生子女”政策的影響，越來越多的未準爸媽們希望能夠生下雙胞胎甚至是多胞胎 。因此，民間對于雙胞胎的各種求子方法層出不窮，其中就有一種是說女性在準備懷孕之間，定期攝入葉酸可以幫助受孕，增加生雙胞胎的幾率。因此，不少未準媽媽不惜以身試方，過度攝入葉酸，結果反而影響了受孕。

其實，這種說法是毫無科學根據的。但為什么 就是能夠廣為流傳呢？小編經過了解發現，我國的偏遠地區對于備孕女性需要適當補充葉酸這一觀點，還處于一知半解的狀態，甚至根本不明白葉酸的真正作用。

簡單的說，備孕女性補充葉酸，一是為了促進胎兒的正常生長，因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血 ，防止孕婦引起流產 、死產等嚴重后果。換句話說，葉酸就是孕育種子的肥料，而孕育雙胞胎是由種子決定的。因此，輕信這一說法的未準媽媽們要知道，沒有雙胞胎的胚胎，無論在多的葉酸也是無法孕育雙胞胎的。