蘭海 | 如何讓這場疫情，變成所有人的人生課

原標題：蘭海 | 如何讓這場疫情，變成所有人的人生課

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本場是我們“有人聽到你”公益活動的最后一場，大概有90分鐘，除了與大家分享直播主題內容，蘭海老師還回答了用戶幾乎所有的提問，我們也會選一些比較有代表性的問答附在文章后面。

沒有參與直播的小伙伴，趕快收下這份文字版的直播內容吧！

直播內容（文字版）

在疫情之下，我們會看到我們不同的人有不同的反應，你是不是也是這樣？

比如說在這次疫情之前，可能大家都不太會看新聞聯播，但是因為這次疫情，讓大家更關心官方公布的信息，這是一個變化。

我們開始關注衛生， 關注人和人之間的關系，我們開始去關注醫生、護士、軍人……甚至是快遞員，清潔工，因為當我們發現沒有按時收到快遞的時候才突然察覺，如果缺少了這些關鍵人物的話，我們的生活好像就亂套了。

今天是驚蟄，有一個說法：所有的瘟疫在驚蟄這一天就會慢慢地開始消失，大家是不是也開始關注到了？

所以在這個階段，孩子們可以學到什么呢？大人們又能學到什么？

很多媒體都在說：要借助這個機會，讓孩子學會對生命的尊重，讓孩子學會感恩，讓孩子們去承擔更多的責任。 但不管是關于生命、關于責任、關于態度、關于感恩……都是一個太大的話題。

所以我們經常說，我們的教育就是不接地氣，因為我們總會給孩子們去聊一些宏大的概念，但沒有辦法把它具體化。

所以今天我會和大家一起，通過一些生活當中的小事兒，讓大家慢慢去理解，怎么把一些宏大的概念變成具體的行為，變成真正能夠幫助孩子成長的內容。

我在上瀕有一個外號，孩子們叫我“蘭總結”，因為我在和孩子們相處的過程當中，不太會去干涉他們，但是我喜歡總結，總結就是幫助孩子們通過一些小事去看到一些大事。 “深入淺出”是一個很重要的能力，好的老師，好的教育者，一定需要把一些抽象概念變成簡單的具體的東西。

生命教育

我們先來看一下生命教育。

我們要注意兩個問題：

1.要正確地回答孩子“為什么要帶口罩”這個問題，借此幫助孩子去關注周圍人的反應。

2.大人有時候會忽略孩子的感受。

我們在看新聞，看播報，看重癥病例、死亡病例的時候，大人關注的是數字，但孩子也是有擔心的，他會很擔心我的爸爸媽媽會不會生病？我的朋友會不會生病？他們生病了會怎么樣？所以大人們有的時候會忽略我們對于孩子的一些影響。

對于孩子來說，打噴嚏戴口罩，量體溫的方式是特別適合孩子在這個階段學習的。

有個孩子問過我：“我們為什么要戴口罩？”很多人都會說，戴口罩是因為怕自己被傳染，但實際上戴口罩還有一個重要的作用：保證我們不把病毒傳染給別人。

我們在讓孩子戴口罩的時候，讓孩子洗手的時候，都是在強調保護自己。但是實際上在保護自己的同時，我們也是在幫助別人，照顧別人。

這就是一個非常重要的生命的教育。同時我們還可以帶著孩子去看一些講生命的繪本，在看的過程中一定要關注孩子的情緒，特別是年齡小的孩子，他的害怕和擔憂不一定能說出來，他也不一定知道自己是擔心害怕了，需要大人自己去覺察。

再比如，你千萬不要簡單地告訴孩子，不要對著人打噴嚏，孩子們需要的是你告訴他怎么做，而不是告訴他說你這樣做不對。

我希望家長能夠告訴孩子，“生命教育”里的生命，不僅是人，它包括了人類，動物、植物，我們應該引導孩子看到更大的范圍，而不應該讓他只把關注點停留在自己的身上。

感恩教育

第二，我們來說“感恩”。

感恩的第1步是你開始關注你周圍的人。

除了自己和家人，我們還可以去關注物業的工作人員，保潔的叔叔阿姨，社區的工作人員，醫生，護士，軍人……特別重要的是，這個時候會有很多孩子開始關心政府的管理人員，他們開始意識到這些管理人員對于自己是有巨大的作用和巨大的價值的。

我在給孩子們聊到感恩和責任的時候，發現他們會因為這次的實踐，而萌發一些對未來的設想，他們會說：我以后要當醫生，我要去學醫，我要去做這件事情，我要成為一個優秀的政府管理人員。

所以你看，很多孩子會因為這一次大事件，去思考他們大學要學的專業了，去思考他們將為這個世界做出什么樣的貢獻了，難道這不是一個很好的教育機會嗎？

在“感恩教育”中，我們需要的不是孩子在心里記著，我們需要引導孩子去表達。

孩子們可以做這么幾件事：

1.孩子們可以寫一些感謝的話，或者畫一幅感謝的畫，送給小區里的叔叔、阿姨、物業人員、以及他想感謝的任何一個人；

在“蘭海說成長”APP里面，我們有一堂課，主題是“ 如何向老師表達感謝更恰當”，大家可以去看一下。

最近我們會推出“ 課程會員”，你可以看到200+由我親自演示的親子情境視頻。有關于成長規律的理論課，也有解決0-18歲孩子各種問題的視頻。從今天起到3月8號，APP還會限量發放 168元、 38元大額優惠券，搶不到的朋友可以給我們留言，我讓工作人員私下贈送。（笑~）

2.家長也需要表達自己的感謝。

在“感恩教育”中，大人一定要有表率作用。我們需要去向孩子來表達我們的愛，孩子看到原來爸爸媽媽是這樣在表達愛的，這對于孩子們來說非常重要。

我們可以感謝老師為了適應線上課程，付出了很多努力，感謝自己的孩子，在這么長的一段時間里沒有鬧著要出門玩兒，乖乖呆在家里。

責任教育

第三，我們來說一下“責任”。

我們都希望我們的孩子成為有責任感的人，但是責任感怎么去培養呢？

在這一次疫情當中，我們要講的責任有兩層：一種是自己對別人的責任，一種是別人對自己的責任。

對我們自己來說，我們的社會責任首先是公民，然后是家庭成員。

我們需要對社會承擔什么樣的責任？第一，就是我們要建立正確的對信息和新聞的篩選和認知，第二，在這次疫情中，其實每個孩子都會去想一件事情，他希望自己作為一個什么樣的工作者，能夠為社會做什么樣的貢獻？這其實也是孩子們的責任。

我每年都會承擔5個家庭的成長顧問，今年我在輔導一個12歲的孩子的時候，我們有過這樣一段對話：

我說：“來，現在正是春節時間，我對你有一個要求，我們現在開始來制定一下2020年的目標吧！”

孩子說：“蘭海，我應該做什么樣的目標？”

我反問他：“你先做的目標會是什么？”

他的第一個反應是：我希望我今年的數學考多少分，我的語文考多少分？

我說：“這個是一個目標，但是它可能不是一個最重要的目標。”

“我希望作為一個12歲的孩子，你在2020年的目標一定要分三個方面：第一個方面是 學習目標，就是你剛才說的，不過它可能并不是放在第一位的。第二個方面是 家庭目標，作為家庭成員，你要 為你的家庭付出什么？你要為你的家庭承擔什么樣的角色？第三個方面是 你能為社會做什么貢獻？”

孩子說：“我能為我的家里做點什么呢？我現在還不能工作，我又沒有掙工資，對吧？還是我爸爸媽媽給我錢，我能為我家里做什么？而且我才12歲，我難道能夠為社會做什么貢獻嗎？”

我告訴他：“你看如果你在家里面能夠節約用電，如果你能夠洗碗，如果你能夠打掃一下家里的衛生，你就已經在為你的家庭做貢獻了。”

“雖然你只有12歲，但你能夠為社會做出貢獻，比如說遵守交通規則，多幫助他人，這是你為社會做的貢獻，也是你的責任。就算你只做了‘不亂扔垃圾’這么一件小事，也是在為社會做貢獻。”

當時我就在反思一個很重要的問題： 我們的教育里面可能只讓孩子好好學習了，但卻并沒有讓孩子建立他和家庭其他成員的關系，也沒有幫助孩子去建立他和整個社會之間的關系。

這一課我們要補的，如果孩子補上了這一課，剛才有位媽媽說的“孩子總問學習有什么用”，我覺得他自己就能回答這個問題了。

所以如果孩子們每天能夠不嚷嚷著要出門，每次出門的時候戴口罩，我認為就是孩子們在承擔責任了，這件事情超級重要，千萬不要輕視。

我給大家推薦“蘭海說成長”APP中的一個課程，這一課是我個人特別特別喜歡的，叫做“ 拓展知識領域實踐：活動「調查周圍人的職業」”

這個課就是幫助一個年齡稍微大一點的孩子，怎么樣通過社會調查去了解職業的。在這個課里面，我跟孩子一起做了一些社會調查。正好這次疫情也是一個機會，能夠讓孩子開始去關注各行各業受的影響，以及各行各業的調整和變化。

以上的生命教育，感恩教育，責任教育，其實都是讓孩子們眼里有“他人”，也是讓我們的眼里有“他人”。 只有眼中有他人的人，格局才會大，才能夠真正地站在世界的角度去看待孩子的成長，看待自己的成長。

“蘭海說成長”APP里面的“每周講堂”里就會滲透這個內容，我們老師想到的方法我覺得超級好，原來我都沒有想到過。

跟著我學習的人都知道，我們經常會說，孩子們都是從具體思維向抽象思維過渡的。

那么什么時候是從具體思維過渡到抽象思維的？大概就是在我們9歲的時候。

9歲以前，你告訴孩子說會有細菌傳染，唾液傳染，孩子們是不理解的，因為他看不到細菌在哪里，它是怎么傳染的，所以有一個好的方法可以幫助孩子們去理解抽象概念。

這就是“每周講堂”里一位老師分享的方法。

如果孩子不知道細菌傳播的力度，你就可以拿著面粉讓他去吹，對著面粉打個噴嚏，面粉能飛多遠就代表它的傳播度。大家成為了我們的會員之后，就能在“每周講堂”里看到這一課。

不同年齡階段的孩子學習的三種層次

不同年齡段的孩子，學習方式是不一樣的。

我們一般把年齡段分成三個：一個是0~6歲的年齡段，一個是6歲以上的年齡段，一個是青春期。每個年齡段的孩子都應該培養責任感，培養他們的獨立思考能力。

對于0~6歲的孩子來說，他最重要的是理解一些信息，同時也需要有一些輸出，這是第2個層次，第3個層次叫做創造信息。

孩子知道了“病毒”這是理解；孩子把“病毒”的信息講給你聽，或者通過寫字，畫畫表達出來，這是輸出；而“我理解了病毒”就是創造信息，一旦加入了“我”，就叫做信息的加工，這是學習的第三個層次。

所以對于不同年齡段的孩子來說，他們的需要是不一樣的。比如我們的 PBL課程，對于6~8歲的孩子，PBL課程就是讓孩子們先去了解病毒，然后要求他們去向其他的小朋友做一個宣傳。孩子們畫了好多海報、腦圖，都是他們自己獨立去完成的作品。在完成作品的過程中，也在幫助孩子們建立他們的責任感。

孩子們獨立完成的作品

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對于中高年級的孩子，我們的課程是讓孩子們去學習分辨信息的真偽，我們希望他能夠站在一個社會公民的角度去思考，面對疫情他們可以做什么樣的建議。

所以你看，孩子們的年齡段不一樣，能力狀態不一樣，我們需要給孩子們提供的內容是不太一樣的。

提問時間

問：孩子兩歲，總是說“不”。

答：首先要恭喜你，因為你的孩子已經進入到了自我意識的萌芽期，這個階段超級重要。當孩子有了自己的獨立意識之后，他就想要去彰顯自己的權利，用說“不”來表現自己是一個獨立的人。這個階段很快就會過去，基本就是從孩子的18個月到三歲。

問：孩子剛一年級就厭學，不寫字怎么辦？

答：我要提醒家長，厭學是一回事，不寫字是另外一回事兒，一個厭學的孩子不一定不愿意寫字，一個愿意寫字的孩子不一定不厭學，所以你要分辨清楚這個區別。

孩子6歲到8歲的時候，他的小肌肉群才剛剛開始發育，所以他寫字就會特別容易疲憊。但是家長有一個心理假設，當孩子給爸爸媽媽說：我寫字好累的時候，99%的父母下意識的反應就是“你又想偷懶了”，然后你就沒有辦法去觸及到孩子真正的一些想法，他真的是累。

所以剛才那位媽媽說，你的孩子一年級厭學是另外一回事，不愿意寫字，有可能是和他的姿勢不對有關系。

一個一年級的孩子厭學，實際上大家要去首先關注他在學校的學習情況怎么樣。

一般來說在一年級的孩子厭學的原因都來自于他對自己的班級、對自己的學校沒有產生一種歸屬感，因為這個時候學習不太會對孩子造成太大的壓力，會對他造成壓力的，一般是他的老師是否接納他，他在學校里面是不是有好朋友。家長可以關注一下這方面的問題。

問：控制不住對孩子發火怎么辦？

答：情緒是我們這一輩子特別重要的修煉。作為一個成年人，我們是有個人意志和控制能力的，我們應該管理好自己的情緒，所以你得更了解你自己，尋找到你表達情緒的方式。

心理學上有一個特別重要的“三秒鐘定義”，就是所有人的情緒，當你要爆炸的那一下，其實快不過三秒，如果你在這三秒鐘停下來，去干點別的事，火就壓下去了。

所以控制不住情緒的人，關鍵期在這三秒，你可以有一些提示物。比如說你可以帶一個小的手鐲，你下意識地知道自己要發火了，就摸一下手鐲或者摸一下耳朵，你需要給到自己一些這樣的暗示和提醒。

但是也不要太為難你自己，因為情緒是人這一輩子一直要修煉的課題，包括我自己，我們每個人都要去尋找到自己表達情緒的方式，這樣才是重要的。

問：孩子9歲就愛看電視，沒有自控力，不愛寫作業，怎么辦？

答：一個愛看電視的孩子，我先要表揚他一下，你要看他喜歡看的是什么電視節目，但是一個愛看電視的孩子有一點很值得肯定，他是對世界充滿好奇的。

你可以關注一下孩子愛看什么類型的電視，如果一個9歲的孩子，他看的是軍事題材，紀錄片，你就應該鼓勵他去看，因為這是他獲取信息的一種方法。最重要的就是：我們需要和愛看電視的孩子進行一些互動和交流，好嗎？

問：12歲的孩子怎么去相處？

答：我送給大家一個關鍵詞，和處于青春期的孩子相處，有一個特別重要的詞叫做“界限”。

青春期的孩子，你得尊重他是一個獨立的個體，他擁有了自己的秘密，他會把更多的重心放在他的社交上面。

在青春期這個階段，他們有幾個矛盾：

第一個矛盾是他們渴望獨立，但是他們的能力還不足以獨立；

第二個矛盾是他們想自己管理自己，但是他們的能力還不足以做到。

第三個矛盾是他們特別想要進入社會群體，但實際上他們的身份和角色還是在學校和家庭。

那么在這個時候父母的問題是什么呢？父母的問題是：“我不認為你長大了，我擔心你犯錯誤，我擔心你做不到，我總擔心你這樣那樣。”

所以我告訴大家的，和青春期孩子相處的一個訣竅就是“界限”。你得尊重他，他開始有了自己的領地了，他開始會關門了，他開始說我要做自己的事情，你不要去插手了，這是界限。

第二，我覺得如果你愛一個人，你就應該去在意他的在意。青春期的孩子，可能想聊游戲，聊他崇拜的偶像，他喜歡的球星，但是也許所有的這一切在父母的眼中都叫做不務正業。

不過我要告訴家長，孩子們到了青春期的時候，他們開始關注生活和社會的變化了，這是特別好的。

和一個青春期孩子相處沒有秘訣。第1個就是界限，第2個通過你青春期的孩子去認識這個世界，這個世界比我們想象的要豐富的。

最后預告一下，我們在 3月8號會做一個女性專場，大家可以在抖音上面看我的直播了，到時候我會和大家去聊兩個特別關鍵的問題： 一個叫做女性的獨立，一個叫做女性的價值。我會跟大家去聊一聊大家在家庭當中的地位，女性家庭地位的重要性，以及女性的獨立就意味著是女權嗎？女性的獨立就意味著是不合作嗎？其實不是的。

3月8號晚上我還會聯系我的好朋友，田宏杰老師，她是北京師范大學心理學博士，北京青年政治學院副教授，是家庭教育屆非常知名的專家，我會和她連線，回答大家的關于女性價值的問題，以及家庭教育問題。大家可以關注我的抖音號“超級育兒師蘭海”，我們會在那里和大家見面。

直播回顧