這3種食物是“生痰王”，醫生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽會反復！

原標題：這3種食物是“生痰王”，醫生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽會反復！

到了春季，由于氣溫時高時低，在南方濕氣也相對大，孩子容易出現咳嗽有痰的情況，而且反反復復，咳嗽時間長了，孩子會厭食，所以每每這個時候，家長很煩心。

其實，脾是痰的來源，肺是痰的儲存場所。如果一個人咳嗽帶痰，應特別注意保護脾臟和肺，避免吃一些不利于身體健康的食物，以減輕食物對脾臟帶來的傷害和負擔，因為一旦脾胃吃了很難消化的食物，就會把食物轉化為垃圾和痰濕存留在體內。

醫生：這3種食物是“生痰王”，咳嗽的時候不能吃，否則咳嗽會反復

1、不宜吃甜食

中醫認為甘能夠入脾，甘淡的味道主要包括大白菜和五谷，但是孩子喜歡吃的甜食都是人工調制出來的，如果吃太甜的話會傷害到脾胃，容易生痰助濕，所以在咳嗽期間盡量要避免，另外如果大量吃糖的話也會引起蛀牙。

2、不宜吃涼性的食物

肺部最害怕的就是寒氣，一旦受到寒氣入侵時肺部就會做出明顯的反應，比如打噴嚏。對于咳嗽的孩子來說，如果在這個時候吃了太多的涼食，很容易導致脾胃正常功能受到損害，導致脾胃功能出現下降的情況，聚集大量的濕氣，導致痰多無法排出。

3、不宜吃油膩的食物

痰多咳嗽主要就是由于肺熱導致的，在我們的日常飲食里，如果吃了太多脂肪含量比較高的食物或者是甜食，這些都會導致體內濕氣過重，加重咳嗽的癥狀。這個時候也會發現攝入過多油膩食物以后痰的粘稠度也會增加，不易咳出。

所以咳嗽的孩子吃什么有助于化痰止咳呢？

1、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，適用于熱病傷津煩渴、熱咳、口渴失音、消化不良。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

注意：脾胃虛弱的孩子不宜多吃。

2、白蘿卜

中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺熱、便秘、氣脹、食滯、消化不良、痰多等。水煮蘿卜，搭配白糖、姜絲可治寒咳，搭配菊花、金銀花可治熱咳，搭配山楂、麥芽可治積食咳嗽

3、陳皮

陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰作用，陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多等癥。可泡水喝。

平常多吃以上幾種食物，有助于預防咳嗽，當孩子真的咳嗽的時候，吃這些顯然有點遲了，所以家長們可以選擇藥食同源的枇杷苷末，幫助孩子清肺化痰，潤肺止咳，調理好脾肺，孩子脾肺好了，咳嗽自然不再反復。