它們被李時珍譽為“天然胃藥”，沒事多吃點，腸胃會“感激” 你

原標題：它們被李時珍譽為“天然胃藥”，沒事多吃點，腸胃會“感激” 你

現在生活節奏快，很多人由于工作繁忙造成飲食不正常，導致胃出現了問題，輕則可能有胃潰瘍，重則是嚴重的胃病甚至胃癌。

對于有胃病的人來說，除了積極治療以外，還應該多注意自己的日常飲食。建議在日常的飲食中適當的吃一些能養胃的食物，可以起到一定的輔助治療效果，從而改善胃病帶來的不適癥狀。那么，有胃病的人吃什么養胃呢？

以下這4種食物被李時珍譽為“天然胃藥”，沒事多吃點，或許腸胃會感謝你！

1、紅薯

紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃”的功效，能讓人“長壽少疾”。紅薯含大量膳食纖維，能幫助刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。紅薯還富含大量胡蘿卜素，鉀、鐵和維生素B6等營養素。

2、山藥

古醫書《本草綱目》中，就這樣描述淮山，益腎氣、健脾胃、潤毛皮，淮山在有些地方也被稱為“山藥”，近代研究發現，山藥有誘導產生干擾素，增強人體的免疫功能的作用，可以幫助人體提高記憶力，胃不好的人，常吃淮山，可以幫助調理脾胃，修復胃黏膜！

3、猴頭菇

猴頭菇當中含有豐富的多糖成分，具有消炎化食的作用，同時也能夠減少胃酸的分泌，減少胃酸對胃黏膜的腐蝕，同時猴頭菇當中含有的營養成分，對胃黏膜也有很好的保護作用。

4、黑糯茶

做法簡單，取黑糯米和紅茶，投入杯中沖入適量沸水，蓋蓋，靜待5分鐘后飲用。或者取袋泡裝的黑糯茶直接拿溫開水沖泡幾分鐘即可飲用。

黑糯米屬于養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

黑糯茶性溫，經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物堿，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，每天堅持常喝兩到三杯具有良好的調整腸胃功能的效果，常喝暖胃養胃，同時促進消化，保護胃黏膜。

結語：今天的健康小知識小編就分享到這里，感謝你的閱讀和支持，下期再見！