養肝就是養壽命，4種肝病“克星”找到了！堅持食用，或遠離肝病！

原標題：養肝就是養壽命，4種肝病“克星”找到了！堅持食用，或遠離肝病！

肝臟是人體最重要的解毒代謝器官，現代都市生活節奏快，人們不健康的生活習慣多，這些都會對肝臟帶來巨大的負擔，想健康先養肝，養肝就是養壽命，4種肝病“克星”找到了！堅持食用，遠離肝病！

第一種，竹筍。竹筍是竹的幼芽，味香質脆、鮮嫩可口，并且還含有豐富的營養物質，具有清熱消痰、疏通臟腑、消渴益氣等功效，對肝臟有著一定的修復作用，還有助于防治咳喘、通腸排便，以及輔助睡眠。

第二種，葛根。許多小伙伴對于葛根的印象都是美容養顏、抗衰老之類的，實際上葛根的好處遠不止這些，葛根具有解肌退熱、養肝護肝等多種功效，并且還具有醒酒解肝毒的效果，還可以幫助緩解脂肪肝。

第三種，黑枸杞。黑枸杞中富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然花青素，對肝臟有著很好的保護作用，可以改善肝臟耐受性，以及肝臟的解毒能力。

第四種，蒲公英。蒲公英是一種草本植物，但是它的實用價值非常高，可以食用、茶飲，也可以當做一種藥物，蒲公英歸歸肝、胃經，具有清熱解毒等功效，可以用于治療肝炎、急性支氣管炎，胃炎等多種疾病。