失眠最怕喝它，常用此物泡水，每天一杯，失眠好了，一覺睡到天亮

原標題：失眠最怕喝它，常用此物泡水，每天一杯，失眠好了，一覺睡到天亮

現在很多人由于生活壓力大，房貸車貸纏身，很多人晚上容易失眠，很容易導致睡眠質量非常差，醫生建議多喝一杯養生茶，幫助解決失眠的困擾，它就是蓮子心泡水，每天一杯，睡眠的質量有了明顯改善，很多人只會吃安眠藥，服用過多會產生副作用，對于健康不利，但是這道養生茶，調理身體平衡，清熱去火，對于解決失眠很有幫助，如果生活中出現困乏和失眠的癥狀，春夏季節都要多喝它，但是蓮子心泡水也要注意一些禁忌知識。我們具體看一看吧。失眠最怕喝它，常用此物泡水，每天一杯，失眠好了，一覺睡到天亮。

【蓮子心泡水的藥理價值】

價值一：蓮子是蓮蓬的果實，全身都是寶，蓮子心是蓮子內心，曬干后即可入藥，蓮子心泡水喝是解決上火的好幫手，春秋季節非常容易上火，蓮子心泡水有助于起到清熱解毒，清熱瀉火，幫助排出身體熱毒，早知早受益。

價值二：蓮子心泡水是緩解失眠的良方，現在很多人壓力巨大，里面含有一些生物堿的物質，作用于人們大腦，起到養心安神，消除身體疲憊，減少生活壓力，從而讓你的失眠好了，堅持一周，睡眠質量提升了，一覺睡到大天亮。

價值三：蓮子心含有一些物質，作用于人們身體，有助于降低血壓，對于人們的心臟有幫助，擴展血管，作用于神經系統，讓你的血管更加通暢，尤其是很多老年人血管堵塞，這杯蓮子心泡水，老人的血壓嗖嗖降下來，勝過保健品。

禁忌：蓮子心泡水的藥用價值出色，非常適合體質虛弱，心慌，失眠多夢的人食用，但是對于脾虛和慢性腹瀉的人不建議服用，而且建議控制飲用的數量。

蓮子心泡水勝過安眠藥，你們喝過蓮子心泡水？（所有圖片來自網絡）