職業女性壓力大，減壓5招讓你擺脫煩惱

原標題：職業女性壓力大，減壓5招讓你擺脫煩惱

在職場上，不管是男性還是女性都承受著壓力，尤其是女性可能抗壓能力比較差，久而久之會出現心情郁悶，身體不適的情況，那么女性朋友面對職場壓力應該怎么做呢？這里小編為女性朋友們介紹幾種減壓方式。

吃得好

一直以來都有說法是吃甜食能減壓，而在女人眼里，好吃的東西都能減壓。在社會，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位里被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。如果你正被這些事牽絆著導致心緒不寧，這時不妨放下工作，好好大吃一頓。吃完胃滿足，人也開心許多，剛剛糾結的問題也瞬間清晰了。

運動

作為一個運動愛好者，小編本身就是很愛運動的。心情不好時都會騎上自行車到處走，又或者到運動場跑它個幾十圈。出完汗后再洗個熱水澡，全身舒暢。

而且，運動還能鍛煉身體，塑造身材，可謂一舉兩得哦！

逛街

男人惹了女人，有個招百試百靈，就是買包。可想而知，在女人眼里，購物是讓她們開心的事。不管有沒有男人買單，不開心的時候就該逛街，邀上幾個好友，邊走邊逛，有錢就買貴的，沒錢逛些平價商場，反正只要看中了就買，直到心情好為止。

而且，逛街還有個好處就是，會激發你的正能量。因為只有努力掙錢，才能讓自己買得開心。所以，錢能買來開心還是有一點道理的。不信，當你在地上撿一百塊看你開心不開心。

找人宣泄

壓力大不能憋著，要么想通，要么發泄出來。那么，最廉價的發泄方法就是說出來。可以找個空曠的地方大聲吼出來，也可以找可靠的朋友把心里的不滿說出來。當然找朋友還有一點好的就是，說完后她會想辦法開解你，安慰你，甚至會逗你開心，所以你會好得更快。

哭

哭能解壓已經不是什么秘密了，看似軟弱，卻很有效。如果無法直接流淚，可以看本悲傷的書或電影，醞釀感情后，放聲哭出來。哭完后睡一覺，明天啥事都沒了。