早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

原標(biāo)題：早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

每天吃個雞蛋，想必是很多人的營養(yǎng)標(biāo)配。雞蛋的營養(yǎng)，這里不用多說，但有一件事情必須要給你說：

早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

1、感冒發(fā)燒不要吃雞蛋

老聽人說，感冒發(fā)熱時最好不吃雞蛋。但又有人說發(fā)熱時需要補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，可以吃雞蛋等高蛋白食物。那感冒發(fā)熱，到底能不能吃雞蛋？發(fā)熱時，人體消化功能較差，而雞蛋含較多的蛋白質(zhì)和脂肪，不易被消化，會被大腸中的細(xì)菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質(zhì)，加重肝、腎負(fù)擔(dān)。人體攝入各種營養(yǎng)素后，會出現(xiàn)產(chǎn)熱增加的現(xiàn)象，并在進(jìn)食兩小時后最為明顯。蛋白質(zhì)的特殊動力作用高達(dá)30%，這部分能量都以熱能散發(fā)。所以發(fā)熱的人不宜吃高蛋白食物，包括雞蛋。

2、不能和豆?jié){一起吃

很多人都習(xí)慣早餐吃雞蛋配豆?jié){，其實這種吃法相當(dāng)?shù)腻e誤，因為豆?jié){里面含有蛋白酶，可以分解雞蛋里面的蛋白質(zhì)，如果和豆?jié){一起吃，那么雞蛋將會一點兒營養(yǎng)價值都沒有了。

3、吃雞蛋不能加糖

因為雞蛋里面有一種物質(zhì)，可以和蔗糖相結(jié)合，從而產(chǎn)生一種沉淀，如果被人體吃進(jìn)去的話，很有可能就會造成消化不良的問題，特別是對于一些孩子，這樣的吃法是一定不能有的。

4、吃雞蛋后不要馬上吃鱉肉、兔肉、鵝肉

雖然吃鱉肉的時候并不多，但是小編還是要告訴你，萬一哪天吃了雞蛋又有鱉肉擺在面前，那就不要立即吃，因為會引起中毒。

所以吃雞蛋也是有著一些禁忌的，不是說想怎么吃就怎么吃的，我們在日常生活中還是要多注意一下。