第1天就開奶，不怕寶寶沒奶喝！

原標(biāo)題：第1天就開奶，不怕寶寶沒奶喝！

離分娩的日子越來(lái)越近，媽媽們漸漸的開始擔(dān)心產(chǎn)后奶水夠不夠?qū)殞毢龋坎粔蚝纫�怎么辦？這些都是產(chǎn)前媽媽們普遍會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。媽媽們都知道母乳喂養(yǎng)能給寶寶提供近乎完美的營(yíng)養(yǎng)，是任何其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都無(wú)法取代的。讓我們一起帶著疑問(wèn)來(lái)學(xué)習(xí)吧，先從了解母乳開始。

母乳是怎么產(chǎn)生的呢？

首先奶水可不是寶寶出生后才有的，在孕期，媽媽就會(huì)分泌出乳汁。分泌乳汁的第1階段，大概會(huì)在孕中期完成，此時(shí)乳房會(huì)逐漸形成泌乳能力。這可以說(shuō)是媽媽為寶寶口糧做的事前準(zhǔn)備！

泌乳的第2階段，發(fā)生在產(chǎn)后的3-4天，抑制泌乳的孕酮迅速減少而催乳素開始發(fā)揮作用。小寶寶嗷嗷待哺，這時(shí)候媽媽會(huì)分泌出大量乳汁。

嬰兒吸吮刺激媽媽的乳頭神經(jīng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿脊神經(jīng)傳入脊髓和下丘腦，作用于垂體，使其前葉釋放催乳素，后葉釋放催產(chǎn)素。前者會(huì)與乳腺上皮細(xì)胞的催乳素受體結(jié)合，刺激細(xì)胞合成和分泌乳汁；后者與乳腺肌上皮細(xì)胞的催產(chǎn)素受體結(jié)合，使之收縮進(jìn)而增加乳腺管內(nèi)壓力，這樣乳汁就會(huì)排出。

為什么會(huì)出現(xiàn)母乳不足的情況？

首先，乳汁分泌的排出量是和嬰兒的需求量同等的。而嬰兒的需求量是以吸吮乳房作為信使的，如果沒有吸吮乳房的局部刺激，神經(jīng)垂體系統(tǒng)就得不到刺激，乳汁的分泌量就會(huì)不足。因此，在母乳喂養(yǎng)階段，任何減少吸吮的因素，如寶寶少吸吮、乳汁滯留乳房、媽媽心理障礙等，都會(huì)導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)母乳不足的情況。

如何產(chǎn)出更多的母乳？

乳汁的分泌，是通過(guò)寶寶吸吮刺激媽媽大腦里的腦垂體完成的。也就是說(shuō)，有沒有奶，奶水多不多，其實(shí)不是乳房決定的，媽媽的大腦才是乳汁分泌的總開關(guān)！那么如何做才能產(chǎn)出更多的乳汁呢?

三個(gè)催奶小妙招

媽媽想讓大腦發(fā)出泌乳信號(hào)，非常有效的辦法就是讓寶寶更多次地吸吮，乳汁的生產(chǎn)量建立在供求關(guān)系上的，也就是說(shuō)寶寶以正確的方式吮吸得越多，產(chǎn)生的乳汁也就越多。而且，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，每天喂的次數(shù)多比每次喂的時(shí)間長(zhǎng)更有助于乳汁分泌。

孕媽以后要以母乳喂養(yǎng)寶寶時(shí)，千萬(wàn)要注意：每一次喂完寶寶，都要用手或吸奶器把兩邊乳房排空，不要想著把奶留到下一次喂。剛剛說(shuō)過(guò)，大腦才是泌乳的總開關(guān)，當(dāng)你的乳房中總是存著奶，大腦就會(huì)認(rèn)為“寶寶吃不完，沒必要繼續(xù)泌乳”了。及時(shí)排空乳房，讓大腦知曉寶寶有需要，下一次分泌的奶水才會(huì)更多。

每一個(gè)媽媽要堅(jiān)定信心，媽媽們要不斷地跟自己說(shuō)“我有奶”，這樣大腦里的泌乳信號(hào)也會(huì)更強(qiáng)烈！相反，懷疑和擔(dān)心會(huì)影響媽媽正常泌乳，一個(gè)心煩意亂的媽媽的乳汁分泌是沒有規(guī)律的。至于哺乳信心的培養(yǎng)，孕媽可以從現(xiàn)在就做起噢！

母乳中還含有大量的免疫活性物質(zhì)，如乳汁中免疫核心蛋白的主力乳鐵蛋白，含量超過(guò)300mg/L，在初乳中的含量更甚，幫助寶寶建立自身抵抗力系統(tǒng)。抵抗力高了，寶寶自然更加健康的成長(zhǎng)了，所以媽媽們一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。想要奶水充足，寶寶和媽媽也要共同努力給大腦強(qiáng)烈的泌乳信號(hào)。