愛吃蘿卜的人請注意：蘿卜是抗癌王，但和它一起搭配吃，危害無窮

原標題：愛吃蘿卜的人請注意：蘿卜是抗癌王，但和它一起搭配吃，危害無窮

蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，適用于食欲不振、消化不良、腹脹、肺熱咳嗽、痰多等癥。并且營養豐富，消化酶、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。但熱量低，適合肥胖者食用。

增強免疫力、助消化

蘿卜的營養價值非常的豐富，你知道嗎？蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強我們人體的免疫能力，提高我們的抗病毒能力哦；蘿卜中含有的B族維生素和鎂、鉀等礦物質可以有效的促進我們胃腸蠕動，非常助于人體內沉積的廢物排出。蘿卜中的芥子油也能促進胃腸的蠕動，因此可以增加食欲，幫助腸胃消化；所以覺得經常胃不舒服的朋友可以多吃蘿卜，這樣有助于更好的消化。

滋潤、美白

有的人知道蘿卜的營養價值高，但還不知道吃蘿卜具有滋潤、美白的功效把。蘿卜里面含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，尤其是維生素C的含量可以是根莖的4倍。維生素C能夠有效的防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，從而保持皮膚的白嫩。除此之外維生素A和維生素C都具有抗氧化的功效，還可以有效預防癌癥，同時可以預防皮膚老化及動脈硬化的功效哦。蘿卜的營養價值有這么多，想要美白的哦