42歲阿姨去健身，練出曲線身材，與93年健身教練談起了戀愛

42歲阿姨去健身，練出曲線身材，與93年健身教練談起了戀愛

不知道朋友們有沒有發現這樣一個現象，就是身邊去健身的朋友是越來越多，不論是他們去健身的初衷是什么，總之健身的人群正在逐漸壯大。

我們有時也會看到一些有關于健身的報道，有一些人通過健身，跟之前的形象發生了很大的變化，前后判若兩人。以前沒有曲線感可言，而健身之后練就出凹凸緊致的身材。

有的人通過健身之后，年齡似乎對于他們而言只成了一個數字，因為在他們身上我們看不出衰老的痕跡。

娛樂圈當中有很多女明星，她們之所以能夠保持凍齡，實現逆生長，其中一個原因就是因為她們平時比較喜歡運動，喜歡健身。

今天文章的主角也是一位平時酷愛健身的達人，這位健身達人如今已經42歲了，可是，如果我們看她的照片的話，頂多認為她也是一個二十幾歲的女生。

42歲阿姨去健身，通過多年的努力，練出曲線身材，在很多人看來，她就是一個年輕身材好的小姑娘。

然而更讓人沒有想到的就是，這位42歲阿姨竟然跟健身房里93年健身教練談起了戀愛。93年算起來的話，如今也就26歲，也就是說兩個人相差16歲，整整大了一輪還多。

不過，這兩個人平時也是十分甜蜜恩愛的。更甚者，這位42歲阿姨，她保養得如此之好，兩個人站在一起根本不會有太大的年齡差，而且還看起來很般配。

這位93年的健身教練，他也是一身肌肉身材，看上去非常的迷人，而且還是一個陽光男生。

要問這個42歲健身阿姨是如何保持這樣好的身材的，她平時比較喜歡一些力量訓練，不論是杠鈴深蹲還是繩索下拉，這些都是她經常做的。

除此之外，她的飲食也是相當有規律，平時一般都吃一些水果沙拉或者是自己給自己制作健身餐，而且她的健身餐，看起來也是美味可口。

正是因為長期不斷的努力，才能夠讓她42歲保養得如此之好，身材也是曲線感十足，不僅擁有細腰馬甲線，就連腹肌也是清晰可見。

而且平時因為他經常做杠鈴深蹲的緣故，也練出了柯基臀，這樣一個完美的身材，讓很多女生為之羨慕。

如果你也希望自己在42歲的時候，能夠擁有如此之身材，不妨我們從現在開始努力。

我們如果沒有杠鈴的話，可以給自己準備一對健身壺鈴，健身壺鈴的訓練強度要比杠鈴的訓練強度低一點。

但是他的訓練效果并不會很差，如果我們每天進行三組健身壺鈴深蹲，也能夠幫助打造出完美的臀部曲線，練出柯基臀。

當然我們還是建議廣大朋友，如果經濟條件允許，如果時間充裕的話，最好是去健身房健身，這樣做的目的是因為健身房里的健身器械比較全，而且健身房里有很多經驗豐富的健身人士，如果遇到問題的話還可以向他們請教。

（圖片來源于網絡，侵刪