如何讓監督員減輕壓力，心理專家有一套

　　為了提升衛生監督員的心理素養

　　增強自我減壓能力

　　學習應激事件處置技巧

　　12月4日

　　長春市衛生監督所組織召開

　　衛生監督員心理素養培訓班

　　市衛健委綜合監督處負責人王學東等人

　　應邀參加本次培訓

　　培訓班上

　　吳波主任結合壓力的定義

　　壓力產生的影響

　　壓力的管理、如何排解壓力

　　以及衛生執法人員

　　如何應對突發情況等問題

　　給廣大衛生監督員

　　進行深入淺出的輔導講解

　　特別是通過角色扮演及模擬互動等方式

　　讓全體監督員進一步意識到

　　自身的心理目的需求

　　和環境影響的相互關系

　　以及壓力給自身帶來的影響

　　啟發和引導大家

　　如何正確面對壓力

　　正確處理困境與煩惱

　　現場

　　吳波主任還示范了

　　采用腹式呼吸進行自我調節等實用技巧

　　指導了正確緩解壓力的方式方法

　　培訓后

　　監督員們紛紛表示

　　此次心理培訓恰逢其時

　　讓大家受益匪淺

　　不但了解到更多的心理方面的知識

　　同時對于自身在日常工作中

　　學習和生活中更好地排解壓力

　　提升執法心理素質

　　增進心理健康等方面

　　也起到了事半功倍的效果