《哎呀好身材》張?zhí)鞇蹐F建累癱同事 凌瀟肅體驗黑科技健身

　　《哎呀好身材》已播出過半，上期節(jié)目中張?zhí)鞇蹣�板瑜伽令人大開眼界，再次展現(xiàn)健身標桿的運動天賦，節(jié)目內(nèi)容相關(guān)話題多次登上全網(wǎng)熱搜，大眾關(guān)注度和討論度持續(xù)上升。本周即將上線的第七期節(jié)目中，張?zhí)鞇邸�喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓將繼續(xù)帶來健身日常，挑戰(zhàn)新奇又好玩的潮范健身方式，為觀眾打開健身新世界的大門。

　　張?zhí)鞇蹐F建活動拉仇恨 喬杉常遠蹦床體驗歡樂多

　　本期節(jié)目中，張?zhí)鞇劢M織一眾同事參加團建活動，特意化身美廚娘，親自下廚為大家準備愛心早餐，營養(yǎng)沙拉搭配意式香腸意大利面，健康美味收獲大家一致好評。考慮到同事們工作繁忙，久坐辦公室缺乏運動，張?zhí)鞇蹫榇藥ьI(lǐng)大家體驗了一把健身娛樂一體化的團建活動。健身版蘿卜蹲、眩暈足球、踢瓶蓋、踩氣球等趣味游戲令人“痛并快樂著”。同時，張?zhí)鞇酆蛨F隊還分成兩組戰(zhàn)隊進行游戲PK，其中張?zhí)鞇郾M顯運動實力幫助本戰(zhàn)隊取得勝利，而輸?shù)舻膽?zhàn)隊則遭到殘酷懲罰，究竟是什么樣的懲罰讓大家腰酸背痛感覺身體被掏空？本周節(jié)目中將為大家揭曉謎底。

　　喬杉和常遠在本期節(jié)目中嘗試蹦床初體驗，在教練指導(dǎo)下，喬杉積極挑戰(zhàn)各種蹦床動作，展現(xiàn)了“胖子”的靈活性，而自稱“上歲數(shù)了”的常遠因為害怕屢次挑戰(zhàn)失敗，在蹦床上摔得四腳朝天，遭到喬杉“無情”嘲笑。二人接下來嘗試雙人蹦床動作，喬杉雙手抓腳盤腿而坐，常遠則站在喬杉身后將其當(dāng)成“籃球”用力拍起，趣味動作引發(fā)全場爆笑。蹦床雖然看似輕松好玩，但對減脂十分有效，這也讓其他嘉賓紛紛表示被種草。隨后，喬杉又體驗了水下動感單車，這一運動同樣帶給人充足的新鮮感。雖然喬杉膝蓋有傷，但對水下動感單車的體驗感卻始終贊不絕口，并向觀眾極力推薦，而水下動感單車具體擁有哪些奧妙？節(jié)目中將會為大家一一呈現(xiàn)。

　　王菊廣場舞C位搶占視線 凌瀟肅黑科技健身被“電擊”

　　王菊探望外公外婆，兩位老人竟在線催婚，王菊則安慰老人如果遇見情投意合的人便立即結(jié)婚，外公一秒揭穿王菊說其吹牛，似曾相識的場景讓經(jīng)常被花式催婚的觀察員錢楓表示很親切。節(jié)目中兩位老人也展示了不凡的舞蹈實力，外公向王菊傳授了交誼舞秘訣，王菊現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，不僅和外公共舞一曲，還展開了“錘子舞”現(xiàn)場教學(xué)。因為日常工作繁忙，王菊很少與家人團聚，在與外公外婆離別時，兩位老人滿臉不舍，甚至失控落淚，這讓王菊倍感心疼在現(xiàn)場哽咽落淚，家庭與工作的難以平衡也引發(fā)了其他嘉賓們的情感共鳴。

　　凌瀟肅在本期節(jié)目中和甩鞭大師討教起動作技巧，在師父身上得心應(yīng)手的鞭子到了凌瀟肅手中便成了“自虐”工具，甩鞭時一不小心狠抽到自己便瞬間被嚇退。而接下來的節(jié)目中，凌瀟肅積極發(fā)揮健身房猛男本性，和好友大膽體驗起了黑科技健身。所謂的黑科技健身是通過EMS電脈沖，模擬人體大腦信號，將運動信號傳遞給肌肉，使肌肉主動地收縮和放松，達到訓(xùn)練肌肉的效果。在穿上連著電線的特制健身衣后，凌瀟肅做好半蹲動作配合教練調(diào)節(jié)電流頻率，教練根據(jù)個人承受能力對全身調(diào)節(jié)好電流頻率后，便開啟了正式訓(xùn)練。整個過程只是深蹲、平板撐、開合跳等簡單動作訓(xùn)練，因為電流阻力每個動作完成都異常吃力，短短20分鐘訓(xùn)練相當(dāng)于在普通健身房鍛煉2小時。對于這個黑科技健身，凌瀟肅的評價令現(xiàn)場嘉賓哄堂大笑，具體的體驗感受將在節(jié)目中與觀眾分享。

　　《哎呀好身材》每周日中午12點咪咕視頻與芒果TV會員搶先看，每周一中午12點全網(wǎng)免費看，每周日16點在湖南衛(wèi)視播出。觀看的同時還可關(guān)注咪咕善跑APP莫斯利“輕斷食、輕健身”瘦身法，一起歡樂健身，健康生活！