有什么標準可以判斷男性心理健康

　　男性朋友們在生活中，不僅需要有一個健康的身體狀況，在自己的心理方面，也需要有一個健康的心理，因此有越來越多的男性朋友們開始關注男性心理健康方面的內容了，那么下面我就來說說，男性心理健康的八大標準是什么吧。

　　了解自己

　　有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的優點，我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少出錯誤，避免往做一些自己力所不能及的事情。

　　面對現實

　　我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼進微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先重視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實，接受現實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

　　善與人處

　　人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不留意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　承擔責任

　　除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣。所以，失業給成人的打擊不僅是經濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。

　　意大利著名畫家達·芬奇說：“勞動一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得幸福的長眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

　　控制情緒

　　情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活布滿希看。反之，經常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆。

　　塑造人格

　　人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的終極目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

　　有家有業

　　家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功盡非水火不容，它們的關系是相互促進的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。在處理好二者之間的關系時，更應具備一個健康的心態。

　　取之有道

　　“君子好財，取之有道。”一方面是說光明正大的增加收進，另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待十丈軟紅里的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

　　男性朋友們是自己家庭的頂梁柱，因此不僅要鍛煉出堅強的體魄來保護自己的家人，更加要注意自己的心理是否健康，在生活中，也要注意自己的一言一行以及自己的言談舉止，這樣，我們男性朋友才會有正確的心理和人生觀。

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