桑麻丸維護身體又能有效護發

　　生活中的食物有很多，食物給我們帶來的健康也非常的多，但是讓男人煩惱的問題還是非常的多的，脫發給男人帶來的影響非常的大，所以解決脫發問題也是需要方法的，那么你們知道護發的食物有什么呢?

　　護發的食物——杏仁

　　杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是養發的超級食品。

　　護發的食物——黃豆

　　黃豆發芽后，維生素變化很大，其中胡蘿卜素可增加2-3倍，核黃素增加2-4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。除此以外維生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30 mg以上，一般也在10 mg左右。

　　護發的食物——桑麻丸

　　用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤發烏發作用。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，能給男人帶來很多的營養，也是能讓男人護發的食物，所以為了自己的身體健康，和頭發健康一定要珍惜以上的食物

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