食療方助你養(yǎng)出好頭發(fā)

　　脫發(fā)是一個不容忽視的問題，男人脫發(fā)更要特別注意�，F(xiàn)在由于各種的壓力和其他的種種原因，導(dǎo)致現(xiàn)在很多的男性有著脫發(fā)的問題。關(guān)于脫發(fā)的治療，是需要看脫發(fā)的程度來看的。如果的脫發(fā)并不是很嚴(yán)重，可以通過食療治療脫發(fā)。

　　對于食療治療脫發(fā)，需要分清楚脫發(fā)是屬于那種情況的脫發(fā)，分析好問題，然后采取最恰當(dāng)?shù)氖朝�，從而達(dá)到最好的效果。

　　1、男人掉頭發(fā)吃什么好?荷首烏煲雞是首選，首烏藥店有賣的，跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5至2小時，加鹽調(diào)味。

　　2、何首烏煲雞蛋。何首烏60克，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對虛不受補(bǔ)者療效更佳。

　　3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥 熱便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米 50克。同煮粥食，每日1劑�？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。

　　4、將中藥菟 絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　如果你的脫發(fā)情況不是那么的嚴(yán)重，而且你也信任食療治療脫發(fā)，那么，你可以參考上面說到的幾種食療方。每個人的情況都是不一樣的，脫發(fā)的程度也不一樣。男人，想要回到以前烏黑亮麗的頭發(fā)，就要注意吃什么來美發(fā)啦!

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