哪些習(xí)慣會損傷精子

　　通過調(diào)查數(shù)據(jù)表明，近年來，男性精子質(zhì)量普遍呈下降趨勢，由于工作原因，生活習(xí)慣等問題，造成很多男性出現(xiàn)例如陽痿，早泄等身體狀況，那哪些習(xí)慣會傷害精子，恐怕很多男人不注重這些，覺得大男人就該隨隨便便，不拘小節(jié)，事實(shí)上這樣的生活方式已經(jīng)在侵蝕你的身體，最后甚至讓你失去做男人的權(quán)利。今天小編就帶你看看，哪些習(xí)慣會傷害精子。

　　飲食不當(dāng)

　　很多男人因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，不按時(shí)吃飯，導(dǎo)致飽一頓，餓一頓，不愛吃水果，飲食結(jié)構(gòu)也很簡單，經(jīng)常湊合湊合就是一頓飯了。這樣做的結(jié)果就是身體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡，缺少很多微量元素，要知道精子可是很在乎這些的，缺少這些很容易造成精子質(zhì)量嚴(yán)重下降，甚至出現(xiàn)畸形等狀況。

　　抽煙酗酒

　　抽煙真的對健康損害很大，香煙中的有害物質(zhì)含有誘發(fā)精子突變的物質(zhì)，不僅造成DNA遺傳物質(zhì)的損傷，還會透過血睪屏障影響精子的產(chǎn)生，造成不育。酒中有害物質(zhì)就是乙醇，乙醇對精子的密度，活性，形態(tài)等均有明顯損害作用，長期大量飲酒會導(dǎo)致睪丸萎縮，性欲減退，慢性酒精中毒的人，精子死亡率達(dá)到80%，而且越年輕越明顯。