提高男性性功能的5個(gè)方法

　　每個(gè)男性都會(huì)有提高自己性功能的想法，想讓自己的老婆更加的愛(ài)自己依賴自己，得到老婆的肯定會(huì)讓男人更加的自信，干什么事情都會(huì)非常有熱情，但是除了藥物，到底有沒(méi)有好的提高男性性功能的方法呢，答案是當(dāng)然有啦。

　　1.體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

　　運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。

　　2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用，還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)，因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而開(kāi)洞內(nèi)褲可以使陰囊露在外，透氣涼爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

　　3.閉目冥想美女相伴

　　工作之余或閑暇時(shí)刻閉目冥想，想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)的具體細(xì)節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

　　4.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

　　5.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

　　刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ�刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　其實(shí)提高男性的性功能，不可以通過(guò)吃藥的，因?yàn)樗幬飼?huì)傷身體，并且有著嚴(yán)重的依賴性和副作用，通過(guò)文中提到的這些健康的方法，不僅能夠提高性功能，還能增加男性的身體體質(zhì)，讓身體保持健康的狀態(tài)。

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