五招延緩男性性功能衰退

　　隨著男性年齡的不斷增大，我們男性的性功能也在衰退，性欲望也會在慢慢的降低，相信這是絕大多數(shù)年歲大的男士都頭痛的問題，每個人多會老，每個人都要面對這一關(guān)，那么有沒有什么緩解的辦法呢?接下來就給大家說五點延緩性功能的方法。

　　一是堅持健身運(yùn)動有益于性生活。凡是參加運(yùn)動的人，與參加運(yùn)動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。運(yùn)動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運(yùn)動可增強(qiáng)心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

　　二是不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，會構(gòu)成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

　　三是少用藥物。不少藥物會對性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

　　四是堅持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　五是解除不必要的心理負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的性功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識。

　　以上的五招真的都是經(jīng)過專家的研究得出的結(jié)論，相信只要廣大男士能夠堅持健身運(yùn)動，不抽煙酗酒，少用藥物，堅持正常的性生活，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，這樣我們就能夠成功的延緩衰退，我們知道了方法，我們也要好好去遵守，不然也是無用的。

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