揭秘！吃生香蕉會(huì)加重便秘

　　男人的身體健康非常的重要，很多的男人也非常的重視自己的身體，而且男人也知道很多青少年保健的知識(shí)，我們知道男人的身體健康是離不開水果的，但是吃水果的誤區(qū)千萬(wàn)不要有。

　　吃水果的誤區(qū)有很多，男人一定要知道，營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō)，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過(guò)量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

　　那么我們?nèi)绾巫R(shí)別被凍的水果呢?顧客學(xué)會(huì)識(shí)別水果是否被凍很關(guān)鍵。橘子、橙子凍了以后，表皮的油脂滲進(jìn)果肉，果肉就容易發(fā)苦。水果凍了的表面一般都發(fā)黑。

　　很多人都知道香蕉能治療便秘，但是我們不要吃不熟的香蕉，香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　吃水果的誤區(qū)有很多，以上就是男人吃水果的誤區(qū)，給男人帶來(lái)的危害非常的大，我們知道正確的吃水果能給我們帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們的身體健康有很大的幫助作用，但是吃水果的誤區(qū)男人千萬(wàn)不要出現(xiàn)。

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