枸杞肉絲配料能有效治療近視

　　生活中近視眼的非常的多，尤其是男人，很多男人面對電腦對眼睛的傷害非常的大，但是很多男人近視眼都是在青少年，所以青少年保健非常的重要，生活中有很多近視眼的食療。

　　近視眼的食療有很多，今天小編告訴你

　　枸杞肉絲配料

　　枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。

　　豬肝羹配料

　　豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用于兒童青少年性近視(兼用于遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。

　　生活中能維護身體健康的食物有很多，給男人帶來好處的食物也非常的多，以上就是近視眼的食療，這些食物都在男性飲食中，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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