冬季量血壓前需休息5分鐘

　　許多人都患有高血壓，定時量血壓也有助于人們觀測病情，今天為大家講解一下冬季測量血壓的誤區，以便防治您做了無用功。

　　血壓監測一天要早中晚3次

　　1.注意血壓監測 一天要選擇早、中、晚不同的時間測2~3次，找到規律，血壓變化要及時發現，注意監測。血壓高了要及時調整藥物，來減少心腦血管的危險性。如果患者對自己具體的血壓狀況不了解，可以到醫院做一個24小時動態血壓監測，這樣對于治療和調整藥物會更合理些。

　　冬季量血壓前需休息5分鐘。

　　2.正確量血壓 冬天天冷，很多人量血壓時怕涼，會隔著內衣甚至隔著毛衣，認為差不了多少，但這是極不科學的。量血壓一定要裸露胳膊量才最準確，因為衣服會使動脈搏動的聲音傳導慢一拍，使聽到血壓比實際的低一點。而且不能圖省事，僅把厚衣服擼上去，造成上臂部位過緊，反倒會使所量血壓偏高。在測血壓前要休息5分鐘，使測到的血壓更準確。