中老年男人玩核桃有什么好處

　　經(jīng)常在公園里看到晨練的老人，手上都拿著兩個核桃，一問才知道這個叫文玩核桃，專門用來把玩的，具有強身健體，延年益壽的特殊功效哦!那具體中老年男人玩核桃有什么好處呢?小編特地搜集了一些資料，帶你了解中老年男人玩核桃有什么好處。

　　中國人玩核桃，從漢代就開始了，盛于明清，歷史悠遠。玩核桃分為“文玩”和“武玩”，文玩就是兩個核桃在手里滾動揉搓，不觸碰不發(fā)出聲音，武玩就是兩只核桃在玩的同時頻繁的接觸，發(fā)出核桃所特有的清脆聲音。

　　玩核桃的優(yōu)點就是冬不涼夏不燥，每天揉搓核桃可以刺激手上的諸多穴位，起到通經(jīng)脈，養(yǎng)腑臟，調(diào)虛實，定血氣的保健功能，對于長期在辦公室工作的白領來說，經(jīng)常打鍵盤，手指變的機械，時不時的休息之余玩幾分鐘核桃，可以起到舒經(jīng)活血，靈活手指，預防頸椎腰椎等職業(yè)病的功效。

　　隨著年齡的增長，一些中老年男人漸漸的出現(xiàn)看了感覺遲鈍，動作緩慢，血液流通不暢等情況，經(jīng)常的玩玩核桃，核桃表面的凹凸紋理和尖刺能夠擠壓肌膚，刺激穴位，促進神經(jīng)末梢的血液循環(huán)，預防老年癡呆，讓老人的身體感覺輕松很多，這對老年健康是大有益處的，起到益壽延年，遠離高血壓，腦血栓等疾病的困擾。