老年男性如何防治腦萎縮

　　腦萎縮在中老年人中是很多見的一種病理情況，不同時期所所處的程度具有輕重不同。根據醫學理論，腦萎縮是由于腦細胞減少，導致腦神經功能失調，臨床表現包括頭暈、記憶力減退等情況。年齡的增長、器官組織功能衰退、腦細胞功能減弱、一些血管性疾病，如腦梗塞等可以引起，常見因素是血管性病變。在生活中要防治腦萎縮，老年男性如何防治腦萎縮呢?

　　防治腦萎縮，要積極防治血管疾病。如高血壓、高脂血癥等疾病，盡量早發現、及早治療，延緩、控制疾病。糾正自身的不良生活習慣，合理應用藥物控制，持之以恒地加強治療。

　　積極參加社會活動。經常讀書、看報，促進腦部血液循環，延緩腦細胞老化，對于腦萎縮的發展有益。多外出活動，不斷刺激大腦產生興奮點，延緩腦部衰老。。

　　保持日常生活中的飲食清淡，大便通暢。便秘會導致心腦血管出現疾病，腦血管出現意外會對腦組織造成損傷。平時盡量多吃蔬菜水果、多喝水。可以服用如銀杏、丹參等活血的中藥材、而且平時定期到醫院檢查，及早發現腦萎縮的出現情況。

　　日常生活中，在家里應該積極預防腦萎縮。加強營養，確保飲食營養平衡、保持健康的心理;適當讀書看報、參加戶外活動，進行體育鍛煉;促進認知的能力;增強定向力的訓練;增強語言交流等。

　　根據腦萎縮病變發生、發展的情況，并不是很多人認為的腦萎縮是老年人衰老的必然趨勢，而無法防治，只要在日常生活中早發現、早治療，并且積極地采取正確的治療措施，將危險因素控制，預防是有效果的，完全可以延緩疾病的發生、發展。掌握科學合理的老年健康知識，對于提升老年人身體健康大有裨益。

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