患上了糖尿病也別丟掉水果

　　老年男人患上糖尿病的非常的多，所以關注老年健康非常的有必須，我們知道患上了糖尿病，自己的飲食非常的重要，這個保健常識很多人都知道，但是糖尿病飲食的誤區也是會經常出現的。

　　糖尿病飲食的誤區有很多，很多的糖友們會用堅果飽腹，患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

　　糖尿病人多吃糧食少吃魚也是誤區。糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝人會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負擔，并可引起高尿酸血癥。

　　糖尿病人不吃水果對身體也不好，糖尿病應當合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當進食各種水果對人體是很有裨益的。

　　糖尿病的飲食非常的重要，糖尿病飲食的誤區有很多，所以男人一定要為了自己的身體健康首先要保證自己的飲食健康，患上了糖尿病以后最忌諱的就是飲食上出現誤區，所以以上的誤區男人一定要知道。

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