患上糖尿病后一定要注意進餐規律

　　我們不要害怕疾病，因為所有的疾病都會被飲食達到，男人是非常在乎自己的身體健康的，對于健康的保健常識他們知道很多，男人到了中年以后非常容易患上糖尿病，所以老年健康非常的重要，那么你們知道糖尿病的飲食注意事項嗎?

　　糖尿病的飲食一定要堅持規律進餐。有些糖尿病患者在秋季往往會出現食欲下降、喜食清淡、愛喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者，應堅持適量而規律地進餐，尤其是應用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現低血糖，這對血糖的平穩控制十分不利。糖尿病患者宜多食蔬菜及高纖維素食品，譬如苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一種胰島素樣的物質，可降低血糖，堪稱是糖尿病患者的食療佳品。在秋季，人們一般喜歡喝粥，但稀粥吸收快，可明顯升高餐后血糖，因此，糖尿病友最好多干少稀，以干為主。

　　秋季到了糖尿病人一定要補充足夠的水分，秋天氣候相當干燥，機體失水量較大，因此糖尿病患者應當注意多補充水分。可能有些糖尿病患者擔心多飲會引起多尿，盡管口渴卻不敢喝水，這是非常錯誤和危險的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是體內缺水的表現，如果限制飲水，很容易造成脫水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至導致非酮癥高滲性昏迷;增加尿路感染的機會。老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導致腦血栓形成、腎前性腎功能不全等。所以，糖尿病患者不應限制飲水，應該多喝白開水或茶水，但不宜飲用可樂、雪碧等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明顯，應注意主動補充水分。

　　糖尿病的飲食非常的重要，男人患上糖尿病以后出來以上的飲食注意事項以外，還要戒煙戒酒，煙酒對身體的傷害力是非常的大的，所以男人要想讓自己的身體保持健康就一定要讓自己的飲食保持健康。

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