男人降壓的食材——芹菜

　　每個男人都希望自己擁有一個健康的身體，尤其是老年男人，老年健康很重要，因為男人到了老年以后會有很多的疾病發生，高血壓就是其中的一種，那么你們知道降壓的食譜嗎?

　　降壓的食譜有很多，芹菜就能讓男人降壓。

　　降壓的食譜一：芹菜炒干絲

　　做法：芹菜25O克，豆干300克，蔥白、生姜各適量。芹菜洗凈切去根頭，切段;豆干切細絲，蔥切段，生姜拍松;炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下姜蔥煸過加精鹽，倒入豆干絲再炒5分鐘，加入芹菜一齊翻炒起鍋即成。本菜鮮香可口，具有降壓平肝，通便的功效，適用于高血壓，大便燥結等病癥。

　　降壓的食譜二：芹菜粳米粥

　　做法：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮，調味精即可。此菜具有清熱利水的功效，可作為高血壓、水腫患者的輔助食療品。

　　生活中降壓的食譜有很多，因為在現實生活中有很多降壓的食物可以維護男人的身體健康，芹菜降壓的效果非常的好，很多人吃芹菜會把葉子丟掉，其實芹菜葉也可以維護我們的血壓健康的。

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