經常吃花生可以補血嗎

　　花生是我們常吃的一種食物，我們常常把花生大棗列為補品，因為花生大棗營養成分都是很高的，那么你知道花生可以補血嗎?我想可能很多朋友都會不太清楚，那么今天的老年保健常識小編就來告訴關注健康的男人們，看看是否可以補血呢?

　　花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。

　　知道了花生可以補血嗎?男性朋友們，看來花生雖小，但是功不可沒，我們平時還是要適當的經常吃花生，但是提醒大家最好是生吃，不要吃油炸的，不然會讓血壓升高的，當然腸胃不好的話一定不要吃的太多。

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