如何降血脂 多吃新鮮蘋果

　　女人維護肌膚健康重要的就是自己使用的化妝品，那么男人維護健康呢?每個男人都很在意自己的健康，尤其是老年健康，生活中的老年男人患上高血脂的有很多，那么你們知道降血脂的食物有什么嗎?

　　生活中降血脂的食物有很多，男人一定要知道

　　蘋果

　　其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

　　山藥

　　其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。

　　男人都很在意自己的身體健康，但是男人的身體健康一定要有飲食來維護，老年健康很重要，隨意以上降血脂的食物男人一定要知道，因為可以幫助男人解決高血脂的問題

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