老年男人千萬不能這樣吃水果

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，我們知道男人的健康非常的重要，其實老年健康同樣也非常的重要，老年男人吃水果可以給他們帶來很多的健康，但是吃水果的禁忌男人一定要知道

　　吃水果的禁忌有很多，對于維護健康有很大的幫助

　　1.忌迷信高檔進口水果

　　許多人以為昂貴的進口水果一定營養價值更高，其實不然。進E水果在旅途中就已經開始發生營養物質的降解，新鮮度并不理想。而且，因為要長途運輸，往往要在水果完全成熟之前便采摘，通過化學藥劑進行保鮮，因此可能會影響水果的品質。

　　2.忌用水果代替正餐

　　人體共需要近50種營養物質才能夠維持生產，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果的主要成分是水分(約85%)，蛋白質的含量也不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體正常的營養需要。因此，水果只能作為正餐的補充，不能作為正餐。

　　以上就是老年男人吃水果的禁忌，我們知道很多的男人感覺水果里面含有的維生素多就會大量的吃水果，其實這是吃水果的禁忌之一，不管是什么樣的食物都是不能過量的

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