有效預防老年癡呆的食譜有什么

　　男人的健康很重要，所以我們要用心維護，其實老年健康同樣也非常的重要，生活中能維護老年健康的食物有很多，我們知道老年癡呆給老年男人帶來的危害非常的大，那么你們知道預防老年癡呆的食物嗎?

　　預防老年癡呆的食物有很多，給男人帶來的營養(yǎng)也非常的高

　　白木耳15克，豬瘦肉300克，洗凈，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。

　　黨參15克，益智仁、白術、半夏各10克，陳皮、生姜各6克，豬尾4條，洗凈，蒸半小時，每日1劑。

　　柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　以上就是可以預防老年癡呆的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，對于維護男人的健康來說有很大的幫助作用，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上這些健康的食物

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