薺菜也能幫助老年男人養(yǎng)肝

　　女人為了自己的肌膚，會(huì)定期的去保養(yǎng)肌膚，而男人呢?男人在乎的是健康，其實(shí)老年健康同樣也非常的重要，維護(hù)老年健康飲食也非常的重要，那么你們知道在男性飲食中養(yǎng)肝的食物有什么嗎?

　　肝對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么你們知道養(yǎng)肝的食物嗎?

　　薺菜養(yǎng)肝氣

　　薺菜性味甘平，能夠和脾、利水，還能明目，它能利肝氣，也就是能促進(jìn)肝氣的生發(fā)，是得春氣之先;肝開(kāi)竅于目。為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無(wú)機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

　　韭菜養(yǎng)陽(yáng)氣

　　韭菜有“洗腸草”之稱(chēng)，它含有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌消炎的作用。同時(shí)，它還有助于血脂的調(diào)節(jié)，適量進(jìn)食對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。

　　養(yǎng)肝的食物有很多，以上的食物都能給男人帶來(lái)養(yǎng)肝的效果，而效果還非常的好，他們不光能讓男人養(yǎng)肝，給男人帶來(lái)的其他好處也非常的多，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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