糖尿病人不吃早餐影響熱量的供給

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，男人的身體健康很重要，老年健康同樣非常的重要，生活中老年患上糖尿病的非常的多，早餐對(duì)于糖尿病人非常的重要，那么你們知道不吃早餐的危害嗎?

　　不吃早餐的危害——影響熱量供應(yīng)

　　人體消耗的熱量主要來(lái)自于血糖。早晨起床后，人體大約已有10個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)餐，胃處于空置狀態(tài)，此時(shí)血糖也降到了最低水平。開(kāi)始活動(dòng)后，大腦與肌肉需要消耗熱量(即血糖)。于是，血糖水平會(huì)繼續(xù)下降。這時(shí)，如果還不進(jìn)餐或進(jìn)食低質(zhì)量的早餐，體內(nèi)就沒(méi)有足夠的血糖可供消耗。人體會(huì)感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒、反應(yīng)遲鈍，大腦興奮性降低，注意力不易集中，直接影響到工作和生活。糖尿病患者，此時(shí)容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，尤其需要注意。

　　不吃早餐的危害——容易發(fā)胖

　　由于糖尿病患者自身胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足。因此不僅要限制每天的總熱量，而且更要限制每餐的熱量，后者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人，由于饑餓感明顯。其余兩餐就很可能多吃，反而增加了熱量攝入，而并非像某些人所想象的那樣，少吃一餐就少攝入熱量。一餐進(jìn)食太多，一時(shí)消耗不了，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪貯存于體內(nèi)，肥胖的危險(xiǎn)也就隨之而至。多吃還會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。好比一匹病馬拉滿滿一車的東西很費(fèi)勁，加重病情，但若只拉半車，卻可以多跑兩次，切不可單純地認(rèn)為”少跑一次”會(huì)對(duì)身體有益。

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，所以早餐對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常的重要，以上就是糖尿病人不吃早餐的危害，這些危害都是致命的，所以男人為了自己的身體健康一定要健康的吃早餐

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