健康的喝芹菜粥能讓男人降血壓

　　健康是男人非常在乎的事情，但是影響健康的因素有很多，高血壓對健康的影響非常的大，男人的健康重要，老年健康也非常的重要，老年男人也非常的重要，那么你們知道降壓的食物有什么呢?

　　降壓的食物——芹菜粥

　　材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。

　　做法：將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋，加入適量清水，武火燒沸后，改用文火熬至米爛成粥，加入食鹽、味精即可。

　　食療功效：適用于高血壓及冠心病等病患者食用。

　　降壓的食物——海參粥

　　材料：海參30克、粳米60克。

　　做法：先將海參浸透，剖洗干凈，同米煮粥，空腹食之。

　　食療功效：海參性味咸、溫。功能補腎益精;養血潤燥。水浸海參含糖67%，蛋白質21.5%，脂肪0.3%，還含有鈣、磷、碘等物質。可以說是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。《本草綱目拾遺》認為它能“生百脈血”，《本草求原》記載它可“潤五臟，滋精利水”。用海參治療高血壓病是很適宜的，既可補虛又可軟化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。與海參同用，治療老年虛性高血壓甚為適宜。

　　男性飲食給男人帶來的好處非常的多，高血壓對男人的影響非常的大，所以降壓非常的重要，以上就是能讓男人降壓的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：經常吃哪些蔬菜會讓我們預防癌癥