新鮮的木耳對(duì)老人的健康維護(hù)非常的大

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，男人的健康重要，老年健康同樣也非常的重要，我們知道男人的健康是需要飲食來維護(hù)的， 但是飲食的禁忌男人也一定要知道

　　飲食的禁忌——新鮮的木耳

　　新鮮的木耳中含有一種卟啉類光感物質(zhì)。人食用鮮木耳后，這種物質(zhì)會(huì)隨血液分布到人體的表皮細(xì)胞中，受太陽照射后，可引發(fā)日光性皮炎，使暴露處的皮膚出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，甚至是局部壞死等癥狀。這種光感物質(zhì)還易被人的咽喉黏膜吸收，導(dǎo)致咽喉水腫，嚴(yán)重時(shí)可引起呼吸困難，甚至危及生命。曬干后的木耳無毒，可放心食用。

　　飲食的禁忌——發(fā)芽的土豆

　　當(dāng)土豆發(fā)芽或表皮變綠的時(shí)候，它會(huì)產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)――龍葵素。這種毒素在土豆的芽、芽眼、芽根及變綠的地方含量最多。如果人吃了含有龍葵素的土豆，就會(huì)發(fā)生中毒，出現(xiàn)咽喉和口腔刺癢、上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。癥狀輕者可在停食該類土豆1―2小時(shí)后自愈;重者可出現(xiàn)高燒、呼吸困難、瞳孔散大、抽搐或昏迷等癥狀。因此，我們?cè)谑秤猛炼沟臅r(shí)候，一定要注意挑選，如發(fā)現(xiàn)土豆發(fā)了芽、表皮變綠、皮肉青紫或腐爛時(shí)，千萬不要食用。對(duì)于稍稍發(fā)芽發(fā)青的土豆，應(yīng)把芽子、芽眼和發(fā)青的部分挖掉，芽眼周圍還要多挖去一點(diǎn)，而且一定要煮熟再吃，不要吃半生不熟的土豆。

　　男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，飲食健康了身體才能健康，以上就是老人飲食的禁忌，其實(shí)這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，但是對(duì)身體的健康是有很大危害的，所以男人一定要珍惜

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