多吃苦瓜粥會(huì)讓男人有效的降糖

　　我們每天都需要飲食，食物給我們帶來的好處非常的多，食物能維護(hù)我們的健康，男人的健康重要，老年健康同樣也非常的重要， 我們知道男人到了老年以后降糖非常的重要，那么你們知道能讓男人降糖的食物有什么呢?

　　降糖的食物——南瓜麥麩粥：

　　青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

　　降糖的食物——苦瓜粥：

　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人降糖的食物，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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