大藕綠豆湯是讓男人快速降脂的食譜

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，男人的身體健康重要，老年健康也非常的重要，但是高血脂給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么嗎?

　　降脂的食物——大藕綠豆湯

　　原料：大藕4節，綠豆200克，胡蘿卜125克

　　制作：將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

　　降脂的食物——茵陳山楂水

　　原料：茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克

　　制作：將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的食物營養也非常的大，能讓男人補充營養，也是能讓男人降脂的食物，所以男人一定要珍惜

　　推薦閱讀：睡前別喝酒能健康的提高睡眠質量