家有老人 洗澡需注意的事項

　　隨著 我們環(huán)境的改變，生活條件的提高，老人關(guān)注老年健康的同時，也同時注意自己起自己的個人衛(wèi)生問題了。尤其是在炎熱的夏天。老年人也和我們年輕人一樣每天堅持洗澡了。但是老年人因為體質(zhì)差異，實際上，洗澡的注意事項還是有很多的。稍稍不注意，洗澡也會出以外。當(dāng)然如果我們知道老年人洗澡的注意事項，意外也是是可以避免的。

　　洗澡的注意事項也是因人而異的，我們在此只能羅列一些經(jīng)驗以供參考。希望我們身邊的父母長輩，通過以下老年人洗澡的注意事項，洗澡的時候相對的考慮一下自身因素來洗澡。

　　一、洗澡時間不宜過長：不少老年人洗澡時都喜歡在熱水池中泡洗，這樣長時間把全身浸泡在熱水中，會引起全身體表皮膚的血管廣泛擴(kuò)張，皮膚血流量增多，使血液部集中體表，而腦組織的血流量則相對減少，老年人大多都有動脈血管硬化，血管彈性減弱現(xiàn)象，自身調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功能差，長時間泡熱水澡輕者引起頭暈眼花，嚴(yán)重者還可突然暈厥而跌倒，引起顱腦損傷及骨折及其它意外的發(fā)生。

　　二、飯后不宜立即洗澡：有些老年人喜歡在吃過晚飯后洗澡，進(jìn)食后胃腸粘膜小血管擴(kuò)張，血液分布集中在內(nèi)臟胃腸，而腦組織血流則相對減少，老年人此時往往都有倦欲睡感。如果此時立即洗澡，加上表皮血管又?jǐn)U張，更加使腦組織的血液循環(huán)減少，從而有可能會發(fā)生暈厥。平素患有心腦血管疾病的老年人，還有可能誘發(fā)腦血管意外或心臟病的發(fā)生。所以老年人應(yīng)在飯后1小時后洗澡為宜，并應(yīng)在洗熱小澡前渴一杯溫開水。

　　三、洗澡水不宜過熱：老年人用熱水淋浴，如水溫適合，洗澡后則感到全身輕松。有些老年人因為皮膚癢，往往用過熱的水燙洗皮膚來止癢，這樣雖然暫時能止一時之癢，但會加重皮膚干燥，甚至誘發(fā)老年紅皮病的發(fā)生。

　　四、家中洗澡不宜鎖住浴室門：老年人手腳不靈活，行動笨拙，在浴室洗澡時容易摔倒或暈厥，鎖住浴室的門，發(fā)生這些意外時即使老年人清醒呼救，也不能及時得到救助。

　　五、搓背不宜用尼龍巾：老年人皮膚比較干燥，表皮大多萎縮變薄，用尼龍巾搓背容易損傷表皮，使皮膚的屏障作用減弱，容易使病毒、細(xì)菌乘機(jī)感染，從而誘發(fā)傳染性軟疣 、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。

　　六、不宜空腹洗澡：用浴池時全身在熱水中，因體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，體內(nèi)新陳代謝增加、老年人在空腹特別是饑餓時在浴池洗澡，就會因為出汗過多等原因，引起血糖及血壓降低，出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢軟弱無力現(xiàn)象、嚴(yán)重者還會突然跌倒在浴室內(nèi)而發(fā)生意外。

　　七、患慢性病的老人不宜單獨(dú)洗澡：患高血壓、冠心病、高血脂、高血糖癥及頸椎病、糖尿病的老年人，洗澡時容易生意外、最好由專人陪護(hù)洗澡。

　　洗澡的注意事項不光是要讓老年人知道，我們年輕人也要多少的了解一些，盡量不讓老年人獨(dú)居。盡量的多多了解自己父母的身體健康狀況。不要讓洗澡這件小事影響老年健康

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