辦公室男性需保護睪丸
生活中，很多男性由于一些不良習慣及日常的不注意，導致睪丸疾病的發生，不僅影響了男性生殖器官的健康，給男性患者心理也造成了一定的陰影，因此，辦公室男性需保護睪丸，防止睪丸疾病的發生。
近年來，越來越多的辦公室男性出現各種健康問題，尤其是生殖健康問題。很多辦公室男性出現了睪丸疾病的現象，為此也非常苦惱。據醫學研究發現，習慣久座的男人發生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。中醫認為“久座傷肉”。久座缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發前列腺發炎。特別是座在軟沙發上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血覉ツ微循環受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。
對于長期在辦公室的男性不要經常久坐，適當的起身走動走動，久坐對男人的睪丸會有一定的影響，讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發生睪丸壞死。
對于常在辦公室久坐的男性朋友來說，千萬不要經常久坐，可以適當的起身走動，讓血液有所循環。每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所;因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲;生活中還應注意限酒，忌食辛辣;等等。
往往有很多女性白領也會因長期久坐而導致血液不循環，在月經前或者月經期經常會出現痛經現象。這是因久座加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久座及體質上的貴偷，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。
其實，在日常生活中，上班族最好早點上班，較近的可以選擇步行去上班。這樣可以很好的進行運動。上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
以上是有關辦公室男性需保護睪丸的介紹，希望對廣大白領男性有所幫助，生活中，為了防止睪丸疾病的發生，廣大男性需做好預防措施，不要等病情發生了才采取一定的措施。
