使精子更茁壯的六種方法

　　目前很多男人的精子都在一度的下降，這對于后代的健康影響是極大的，所以我們平時的時候就要做好保健，才可以讓精子更加的強大，并且生出一個健康的寶寶。今天就來給男性介紹一下使精子更茁壯的六種方法，希望男性朋友們能引起重視。

　　其實影響精子質量的不良習慣是有很多的，如果這些不良習慣的長期存在，則就會讓精子的質量逐漸的下降，嚴重的時候還可能會導致不育的發生。

使精子更茁壯的六種方法

　　1、晚上最好是起來進行排尿，然后養成一個好的習慣，這樣可以預防一些疾病的發生。

　　2、應該拒絕香煙，其實很多男人都是喜歡吸煙的，這就會嚴重的影響精子的質量的，所以要注意戒掉香煙，然后保護好自己的睪丸，這樣才可以減少對于精子的傷害。

　　3、不良的心理因素是容易導致精子質量不好的原因之一，其實也是眾多疾病的一大根源，很容易導致精子變弱的，因此，要想保持精子的質量，則就要有愉悅的心情才是。